La Chamaemelum nobile comúnmente conocida como manzanilla o camomila es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa que se encuentra en campos secos y alrededor de jardines y terrenos cultivados en Europa, América del Norte y Argentina.
La manzanilla se describió en escritos médicos antiguos como una hierba medicinal importante en el antiguo Egipto, Grecia y Roma.
Hoy en día, la manzanilla se promueve para el insomnio, la ansiedad y las afecciones gastrointestinales como malestar estomacal, gases y diarrea. También se usa tópicamente para afecciones de la piel y para llagas en la boca resultantes del tratamiento del cáncer.
USO Y BENEFICIOS
· Síndrome Pre-menstrual: Los ingredientes químicos de la manzanilla en su uso tanto en té, cápsulas, extractos o aceites, poseen propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, sedantes y ansiolíticas que tienen un impacto significativo en la menstruación dolorosa y la ansiedad en mujeres (Aclaración: ese fue el resultado del estudio, mas no se aclara la identidad de genero de esas personas menstruantes)
Además de actuar como:
· Relajante: La glicina, apigenina, luteolina junto a otros flavonoides presentes, actúan en el Sistema Nervioso Central como un relajante nervioso, por lo que, la manzanilla también es eficaz para aliviar el estrés y la ansiedad.
· Tratamiento complementario a Trastorno Ansioso Generalizado (TAG): El uso continuo de manzanilla se asoció con síntomas de TAG significativamente mejores y un mejor bienestar psicológico.
· Acción antioxidante: Se ha demostrado que los extractos microencapsulados de esta planta tienen una mayor actividad antioxidante después de la primera semana y que en comparación con otras plantas, la manzanilla en diferentes concentraciones es capaz de inhibir la regulación positiva de los radicales libres y, por lo tanto, poseen propiedades antioxidantes. También se compararon hojas y flores de matricaria, manzanilla y caléndula con respecto a sus actividades antioxidantes, y se encontró que los extractos de cabezas de flores y hojas de manzanilla son la fuente más rica de actividad antioxidante y entre sus compuestos químicos; bisabolol y camazuleno tienen los antioxidantes más altos .
· Acción antiinflamatoria: Se investigó el efecto antiinflamatorio de los flavonoides en la manzanilla, donde es la apigenina el compuesto relacionado con la actividad antiinflamatoria por una producción reducida de TNF-α observada en ratones.
En resumen la manzanilla tiene potenciales efectos antiinflamatorios, relajantes y acción antioxidante, por lo que puede ser un tratamiento complementario de diferentes afecciones como gastroenteritis aguda, síndrome pre menstrual y trastorno ansioso generalizado.
No olvides que estas terapias alternativas no son completamente inofensivas, por lo que, consulta con tu profesional de la salud si es apropiado para ti.
REFERENCIAS
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